[
]
<p style="text-align: justify;">Viral News: ਮੈਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਿਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਪਾਸਤਾ। ਪਾਸਤਾ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਪਰ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਦੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਵੈਸੇ ਵੀ ਮੈਦਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ।</p>
<p style="text-align: justify;">ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਾਸਤਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜਕਲ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਪਾਸਤਾ ਖਾਓਗੇ।</p>
<p style="text-align: justify;">ਦਰਅਸਲ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਡੇਰੇਲ ਕੋਬਰਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬਾਸੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਧਕ ਸਟਾਰਚ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।</p>
<p style="text-align: justify;">ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਸੀ ਪਾਸਤਾ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ। ਜਿਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ।</p>
<p style="text-align: justify;">ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: <a title="Amritsar News: ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ‘ਚ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚੇ ਲੋਕ, ਪੁਲਿਸ 21 ਬੰਦੇ ਚੁੱਕੇ" href="https://punjabi.abplive.com/district/amritsar/punjab-news-police-arrested-21-persons-playing-gambling-from-a-farm-house-755348" target="_self">Amritsar News: ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ‘ਚ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚੇ ਲੋਕ, ਪੁਲਿਸ 21 ਬੰਦੇ ਚੁੱਕੇ</a></p>
<p style="text-align: justify;">ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ABP ਸਾਂਝਾ ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰ ਲਵੋ। ABP ਸਾਂਝਾ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਕੂ, ਸ਼ੇਅਰਚੈੱਟ ਤੇ ਡੇਲੀਹੰਟ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੌਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।</p>
<p style="text-align: justify;">ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: <a title="Guru Nanak Jayanti 2023: ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦਾ ਗੁਰਪੁਰਬ ਕਦੋਂ? ਜਾਣੋ ਤਾਰੀਖ, ਇਤਿਹਾਸ ਤੇ ਉਪਦੇਸ਼" href="https://punjabi.abplive.com/religion/when-is-gurpurab-of-shri-guru-nanak-dev-ji-know-the-date-history-and-teachings-755344" target="_self">Guru Nanak Jayanti 2023: ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦਾ ਗੁਰਪੁਰਬ ਕਦੋਂ? ਜਾਣੋ ਤਾਰੀਖ, ਇਤਿਹਾਸ ਤੇ ਉਪਦੇਸ਼</a></p>
[
]
Source link
ਹੁਣ ਪਾਸਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਜੀਰੋ ਫਿਗਰ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ!
